depression und burnout loswerden wie seelische ti
iegende Ursachen zu behandeln und langfristige Besserung zu erreichen. 2. Selbstfürsorge und Achtsamkeit Selbstfürsorge bedeutet, sich aktiv um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Dabei spielen Achtsamkeit und bewusste Entspannungstechniken eine zentrale Rolle. Maßnahmen
